聚集智慧，解答疑惑——我儿子13岁，一百米跑10秒，这个成绩可以训练跑步吗？问答平台

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肝胆湿热吃什么？

肝胆湿热是一种中医术语，指肝胆功能失调且体内湿热较重的状况。对于肝胆湿热，建议饮食上应遵循清淡、健康、平衡的原则，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及高糖和高盐食品。以下是一些适宜的食物选择： 1. 水果：梨、柚子、西瓜、苹果等富含水分的水果有助于清热解毒，增加体内湿气排出。 2. 蔬菜：菠菜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿等清淡的蔬菜有利于清热利湿。 3. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品富含蛋白质和纤维，可以提供营养并帮助调理身体。 4. 面粉类食品：选择粗粮和全麦面包等面粉类食品，避免过多吃白面包、白米饭。 5. 瘦肉和鱼类：选择瘦肉、鸡胸肉、鱼类等富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，有助于调理体内湿热。 另外，还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠和适度的运动，避免暴饮暴食和长时间的坐浸，及时排尿和排便，保持身体的健康和平衡。但若出现严重的肝胆湿热症状或持续不缓解，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。

以发展为引领。， 本次比赛由哈尔滨市体育局指导，香坊区文化体育和旅游局主办。

现在的年轻人都有胃病吗？

不是所有年轻人都有胃病。虽然胃病在年轻人中较为常见，但并不是所有人都会患上胃病。胃病可能由多种因素引起，例如不良的饮食习惯、压力过大、过度饮酒或吸烟等。因此，养成健康的生活方式和饮食习惯，并及时处理压力是预防胃病的重要措施之一。

湖北坚持向绿色要创新动力、要转型推力、要产业发展竞争力，为高质量发展装上更多“绿色引擎”；，

进昌平区用进京证吗?

进昌平区不需要进京证。昌平区属于北京市范围，而进京证主要是用于外地车辆进入北京市区的限行措施。因此，进入昌平区不需要携带进京证。

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